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Nutricosméticos estimulam a beleza de dentro para fora

quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

Nutri

Você já deve ter ouvido falar sobre nutricosméticos. Esse termo combina os conceitos de alimento, fármaco e cosmético e a proposta da beleza que vem de dentro para fora a partir da combinação de nutrientes. São suplementos alimentares com finalidade estética.

A nutricionista Aline de Andrade explica que os nutricosméticos agem por meio da nutrição do corpo e da pele, por suplementos que oferecem benefícios antioxidantes.

Os nutricosméticos surgiram a partir da percepção de que a alimentação desequilibrada pode influenciar na saúde do corpo e, consequentemente, na da pele. A fórmula do nutricosmético reúne antioxidantes, minerais, aminoácidos, nutrientes, fitoterápicos e vitaminas com propriedades de proteção e regeneração. Cada ingrediente possui suas ações específicas, como auxilio no emagrecimento, hidratação da pele, fortalecimento das unhas e dos cabelos, tratamento da acne, entre outros.

Os nutrientes mais comuns nos nutricosméticos podem ser encontrados em uma dieta rica e balanceada, ressalta a nutricionista. Confira abaixo:

• Vitamina A: fígado, gema de ovo e óleos de peixes.
• Vitamina C: laranja, limão, goiaba e bergamota.
• Zinco: camarão, carnes vermelhas, frango, peixe, fígado, gérmen de trigo, grãos integrais, castanhas, cereais, legumes e tubérculos.
• Selênio: castanhas.

Os nutricosméticos costumam ter doses altas de nutrientes, podendo ultrapassar as necessidades diárias, com risco de sobrecarregar o organismo. Por isso não é recomendado associar diferentes produtos que contenham substâncias similares na composição. É importante que quem se interesse nos benefícios dos nutricosméticos procurar auxílio de um profissional.

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