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Mestre em autoajuda ensina 6 passos para aumentar o amor próprio

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Amor-próprio

A autora Louise Hay está com 90 anos e ainda em atividade. Ela é considerada uma das fundadoras do gênero ‘autoajuda’, consumido por bilhões de pessoas em busca de uma existência plena.

Selecionamos 6 dicas da escritora para viver com mais leveza e prazer:

1.Não exagere na autocrítica. Reconhecer os erros é positivo, mas ser cruel consigo mesmo não é positivo.

2.Controle os pensamentos negativos. Discipline o seu cérebro a pensar em coisas agradáveis na maior parte do tempo.

3.Dê presentes a você mesmo. Agrade-se. Faça com que seu ‘espírito interior’ sinta-se alegre.

4.Permita ser ajudado. Deixe o orgulho de lado e, quando precisar, peça auxílio de quem gosta de você.

5.Cuide do seu corpo. Quando você se sente bonito e atraente, o estado emocional melhora bastante.

6.Não postergue suas ações. Tenha atitude, faça tudo o que tiver que ser feito agora. Deixar pra depois provoca efeito negativo na mente.

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