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Atriz de Órfãos da Terra revela como venceu depressão

quarta-feira, 15 de maio de 2019

Anaju

Quem vê Anajú Dorigon, a vilã Camila da novela das 18h30 da Globo, nem imagina o quanto ela sofreu ao longo de 2013.

A artista, hoje com 24 anos, enfrentou um quadro grave de depressão e crises de pânico.

Ela se concentrou em alguns pilares para recuperar o bem-estar emocional: o apoio da família, tratamento com um profissional da saúde mental e exercícios físicos.

A yoga foi essencial para recuperar o equilíbrio e a tranquilidade a fim de reassumir o controle da própria vida.

“Mas o principal foi me ouvir com calma”, diz Anajú. “Uma vez que a gente se escuta, a gente se respeita, a gente entende onde nosso limite começa e termina.”

A talentosa atriz faz um alerta: a depressão pode afetar qualquer um. Às vezes a pessoa parece bem, mas sofre calada com medo ou vergonha de pedir ajuda.

“Transtorno não tem cara, não tem estereótipo e isso a gente precisa entender para poder se abrir mais ao outro.”

Recuperada, Anajú Dorigon afirma que a depressão teve uma utilidade. Serviu para que ela ampliasse o autoconhecimento.

Dica: se você está em sofrimento emocional, converse com alguém de confiança, desabafe.

Em seguida, agende uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra. Acredite: você vai ficar bem.

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