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Atividades físicas e sociais protegem o cérebro de falhas

sexta-feira, 08 de fevereiro de 2019

Atividades

Quem fica parado não só vê a vida passar sem aproveitá-la como pode ser alvo de complicações da saúde mental.

Nova pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) comprova a importância das atividades físicas, sociais e de lazer.

A constante movimentação do corpo e o frequente estímulo da mente previnem situações desagradáveis como a perda da memória.

Podem ainda retardar ou minimizar os efeitos de doenças graves, como o Alzheimer.

Portanto, nada de ficar em casa, acomodado no sofá, diante da TV ou com a cara enfiada no celular.

Vá pra rua: conheça lugares novos, encontre amigos, confraternize com parentes, pratique exercícios, divirta-se em shows, frequente cursos de artes.

Fuja da rotina e da estagnação. Viva com prazer!

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