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Quem mora em lugar ensolarado ou toma sol é mais feliz

segunda-feira, 01 de janeiro de 2018

Sol

Um estudo da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, concluiu que os moradores de regiões mais ensolaradas têm menos oscilação negativa de humor.

Os raios do sol inibem a produção de melatonina, substância conhecida como ‘hormônio do sono’. Menos sonolentas, essas pessoas ficam mais dispostas e alegres.

Daí a conclusão de que se é mais feliz em lugares onde o sol aparece mais vezes, ou quando se tem uma rotina de exposição ao sol.

Mas, atenção: evite os raios solares das 10h às 16h, e sempre use protetor solar em todo o corpo.

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