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Uma única sessão exercícios pode proteger seu coração por 5 dias

sexta-feira, 29 de dezembro de 2017

Coração

Um experimento realizado na Universidade Liverpool John Moores, no Reino Unido, gerou ótima notícia: a atividade física pode gerar um benefício à saúde maior do que já se sabia.

Exercitar-se por algumas horas (uma caminhada, por exemplo) tem potencial de proteger a pessoa de problemas cardíacos por 5 dias.

Até mesmo um infarto pode ser menos intenso e fatal caso o homem ou a mulher tenha realizado atividades físicas nos dias anteriores.

Deixe o sedentarismo em 2017 e mexa-se muito em 2018. Sua saúde vai retribuir essa atitude positiva.

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